1.立即讓患部休息，不要過度移動患部。
2.對患部施用冰敷以降低腫脹及疼痛。
3.抬高患部。
4. 48小時後 對患部施以溫濕敷。
扭傷之處置？
1.立即讓患部休息，不要過度移動患部。
2.對患部施用冰敷以降低腫脹及疼痛。
3.抬高患部。
4. 48小時後 對患部施以溫濕敷。
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